Zumba

Discipline qui combine des mouvements de danses énergétiques sur des rythmes latins entraînants, La Zumba offre une expérience idéale pour se remettre en forme, facile à suivre, même pour les débutants.

Une danse qui saura libérer par son atmosphère festive et entrainante, votre énergie positive en quête de forme physique et de plaisir !

Lors d’une séance, les mouvements rapides et continus de la Zumba font travailler votre cardio, stimulant ainsi votre métabolisme et favorisant la perte de poids. À travers la pratique régulière de la Zumba, vous améliorerez votre coordination et vous vous sentirez plus à l’aise dans l’exécution des mouvements grâce au travail de la mémoire et de la souplesse mobilisé lors des cours.

Un programme complet qui bien que axé sur le cardio, renforcera au passage chacun de vos muscles, le tout dans une ambiance joyeuse et détendue.