Cours de Lesmills core sur Besançon

Les tapis LesMills offrent une base confortable, stable et antidérapante tout au long de la séance. Ils soutiennent vos appuis, protègent vos articulations et permettent de réaliser les exercices en toute sécurité, que vous soyez en mouvement ou en position statique.

Les triangles sont utilisés comme repères d’alignement et de placement. Ils vous aident à mieux positionner vos appuis, à engager les bons muscles et à sécuriser vos mouvements, en particulier lors des exercices de gainage et de posture.

Le SmartBand Les Mills est une bande de résistance polyvalente qui permet d’intensifier vos exercices. Elle aide à renforcer les muscles, améliore la stabilité et favorise un travail ciblé du corps en toute sécurité. Son élasticité progressive s’adapte à tous les niveaux.

Le Hip Band est une bande élastique spécialement conçue pour renforcer les muscles des hanches, des fessiers et des jambes. Elle permet d’ajouter de la résistance lors des exercices, favorisant ainsi un meilleur tonus musculaire et une meilleure stabilité. Flexible et confortable, elle s’adapte à tous les niveaux et contribue à améliorer l’équilibre et la posture.

Pour votre séance, merci de prévoir une serviette, une gourde d’eau et des chaussures d’intérieur propres. Cela vous permettra de pratiquer dans les meilleures conditions, en toute hygiène et confort.