À propos de Nathalie
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Passionnée de sport depuis plus de 30 ans, Nathalie possède une expérience riche dans l’univers de l’endurance, de la préparation physique et du fitness. De la course sur route au marathon, du trail à l’ultra-trail, elle a construit son parcours autour d’une même conviction : chacun est capable de progresser lorsqu’il accepte de se mettre en mouvement et de croire en ses capacités.
Au-delà de la performance, Nathalie accorde une importance particulière à l’humain. Pour elle, un bon accompagnement commence par l’écoute, l’empathie et l’installation d’une véritable relation de confiance. Chaque objectif est un travail d’équipe : donner de la motivation, développer la confiance en soi, puis construire un programme adapté pour permettre à chacun d’avancer à son rythme.
Sa philosophie tient en quelques mots :
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« N’ayez pas peur d’essayer. Le seul ennemi, c’est soi-même. Il n’y a pas d’échec quand on donne le meilleur de soi-même… Un pas devant l’autre. »
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Spécialités et disciplines enseignées
Nathalie intervient sur de nombreuses disciplines : Bodybalance, Pilates, Pilates Reformer, Bootcamp, Functional Training, Stretching, Bodysculpt, CAF et Iksir Ride.
Mais sa discipline de prédilection reste le RPM, un cours qu’elle apprécie particulièrement pour sa capacité à réunir des pratiquants de niveaux très différents autour d’un même objectif : se dépasser et prendre plaisir à bouger.
Pour Nathalie, le RPM est bien plus qu’un entraînement cardio. C’est un cours où chacun peut aller chercher ses propres limites, quel que soit son niveau sportif, dans une ambiance énergique et particulièrement conviviale. Les échanges et l’énergie du groupe sont au cœur de ce qu’elle aime transmettre.
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RPM IKSIR RIDE PILATES REFORMER BOOTCAMP PILATES BODYBALANCE
FUNCTIONAL TRAINING STRETCHING BODYSCULPT CAF
Cours et séances avec Nathalie
Planning des cours collectifs
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Coaching individuel
Nathalie propose un accompagnement personnalisé, avec une approche avant tout humaine. Pour elle, chaque coaching commence par l’écoute et la compréhension des besoins de la personne.
Quel que soit votre objectif, son accompagnement repose sur plusieurs étapes essentielles : créer une relation de confiance, développer la motivation et la confiance en soi, puis mettre en place un programme sportif adapté et progressif.
Grâce à son expérience d’athlète, d’entraîneur et de préparatrice physique et mentale, Nathalie peut accompagner différents profils dans leur progression, qu’il s’agisse de remise en forme, de préparation physique, d’amélioration des performances ou simplement de retrouver le plaisir de pratiquer.
Pour Nathalie, la réussite ne se résume pas à atteindre un chrono ou une performance. C’est avant tout voir une personne progresser, prendre confiance en elle et avancer, un pas après l’autre.
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Parcours et certifications
Nathalie a débuté sa carrière sportive il y a plus de 30 ans avec la course sur route. Elle a participé à de nombreux 10 km, semi-marathons et marathons, avec notamment une qualification aux championnats de France sur 10 km et plusieurs podiums sur marathon, dont une première place au marathon de Chambéry, toutes catégories féminines confondues.
Elle s’est ensuite tournée vers le trail et l’ultra-trail, avec là encore plusieurs podiums à son actif. En parallèle de sa pratique sportive, elle a développé une activité d’encadrement d’athlètes sur des courses sur route, des trails et des ultra-trails, ainsi qu’au sein de clubs d’athlétisme. Elle possède notamment une certification d’entraîneur pour les athlètes route et trail ainsi qu’une certification de préparateur physique.
Il y a 20 ans, Nathalie découvre le fitness et se passionne immédiatement pour cet univers. Elle obtient en 2006 sa certification d’animatrice sportive en cours collectifs, puis complète son parcours avec une certification de préparateur mental en 2020.
Elle est également certifiée Les Mills sur plusieurs disciplines, notamment RPM, Bodybalance, Bodypump, Sprint et Bodyattack, ainsi que certifiée Pilates niveaux 1 et 2.
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L’équipe IKSIR à Besançon
Sara - Coach sportif à Besançon
Découvrez Sara, coach sportif passionnée à Besançon, spécialisée dans le Pilates Reformer. Elle vous accompagne avec précision et bienveillance pour renforcer vos muscles en profondeur, améliorer votre posture, développer votre mobilité et affiner votre contrôle du mouvement. À chaque séance, progressez à votre rythme et profitez d’un entraînement complet, efficace et adapté à vos objectifs.
Bruno - Coach sportif à Besançon
Découvrez Bruno, coach sportif passionné à Besançon, spécialisé dans l’Iksir Ride. Il vous accompagne avec énergie et motivation pour améliorer votre endurance, développer votre puissance et repousser vos limites. À chaque séance, pédalez au rythme de la musique, relevez de nouveaux défis et dépassez-vous dans une ambiance dynamique et électrisante.
BRUNO GUILLOUX
Touty - Coach sportif à Besançon
Découvrez Touty, coach sportif passionnée à Besançon, spécialisée dans le Bodybalance. Elle vous accompagne avec douceur et bienveillance pour améliorer votre souplesse, votre mobilité, votre équilibre et renforcer votre corps en profondeur. À chaque séance, prenez le temps de vous recentrer, de relâcher les tensions et de retrouver une véritable harmonie entre le corps et l’esprit.
TOUTY CHANTHANIVONG
Angèle - Coach sportif à Besançon
Découvrez Angèle, coach sportif passionnée à Besançon, spécialisée dans le Bootcamp. Elle vous accompagne avec énergie et motivation pour améliorer votre condition physique, développer votre endurance et renforcer votre mental. À chaque séance, relevez de nouveaux défis, repoussez vos limites et dépassez-vous dans une ambiance dynamique, intense et conviviale.
ANGELE MITTAG
Peggy - Coach sportif à Besançon
Découvrez Peggy, coach sportif passionnée à Besançon, spécialisée dans le Pilates. Elle vous accompagne avec douceur et précision pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture, développer votre mobilité et travailler votre équilibre. À chaque séance, prenez le temps de vous recentrer, de progresser et de vous dépasser dans une ambiance sereine et bienveillante.