Coach Sportif à Besançon chez Iksir Sport Club

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Coach sportif depuis 18 ans, Jessica accompagne les pratiquants exclusivement à travers les cours collectifs, avec une approche basée sur la pédagogie, l’adaptabilité et surtout le plaisir. Elle aime transmettre et créer une véritable connexion avec les personnes qu’elle accompagne.

Spécialiste des disciplines Les Mills et notamment Trainer Les Mills en Bodycombat, Jessica aime autant l’intensité des cours cardio que les disciplines plus profondes et introspectives. Du Bodycombat au Pilates Reformer, en passant par le Bodybalance, elle vous invite à vous dépasser, à prendre soin de votre corps et surtout à profiter pleinement de chaque séance.

Pour Jessica, le sport est aussi un véritable moment d’évasion : l’objectif est de vous faire sourire, de vous permettre d’oublier le quotidien et de repartir de chez IKSIR avec une énergie nouvelle.

Sa devise résume parfaitement son état d’esprit :

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« Ce qui ne te tue pas te rend plus fort. »

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Spécialités et disciplines enseignées

Jessica est particulièrement reconnue pour son expertise en Bodycombat, une discipline qu’elle affectionne pour son énergie, son intensité et son aspect cardio. Mais son univers ne s’arrête pas là : elle intervient également sur le Bodypump, le Bodybalance, le CAF, le Pilates, le Pilates Reformer, le Stretching et ponctuellement l’Athletic Training.

Elle accorde une place particulière au Pilates Reformer, qui lui permet de proposer une approche différente et complémentaire de ses cours cardio. Travail en profondeur, contrôle des mouvements, renforcement et connexion avec son corps : une discipline idéale pour prendre le temps de se recentrer tout en travaillant efficacement.

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BODYCOMBATPILATES REFORMERBODYPUMPBODYBALANCE

CAFPILATES STRETCHINGATHLETIC TRAINING