530
Calories
Renforcement
Objectif
4/5
Intensité
Programme complet
Programme développé par Les Mills, le Bodypump combine l’utilisation de charges et des exercices de renforcement musculaire pour tonifier et renforcer l’ensemble du corps. Il s’agit d’un cours de fitness complet.
Dynamique et dense, optimal pour vous aider à modeler votre corps !
Bodypump
Lors d’une séance de Bodypump, vous effectuerez une série d’exercices chorégraphiés avec des poids légers à modérés, ce qui permet d’augmenter la résistance et de stimuler la croissance musculaire.
Accessible à tous malgré son entraînement à haute intensité, son programme fournit des options d’exercices différents selon les niveaux afin que chacun puisse progresser à son rythme.