Programme haut vol
Programme de fitness dynamique et énergique, le Bodyattack combine des exercices aérobiques, des mouvements de cardio-training et des éléments de renforcement musculaire. Il s’agit d’un cours chorégraphié et motivant, conçu pour améliorer la condition physique générale, la force, l’endurance, la coordination et l’agilité.
Intense et exigeant, son entrainement s’adapte à votre niveau de condition physique !
Bodyattack
Les séances de BodyAttack comprennent des sauts, courses, sauts à la corde, des mouvements de kickboxing, fentes, burpees, pompes et squats effectués sur une musique entraînante et rythmée. Favorisant la combustion des calories, le bodyattack peut également aider à renforcer la confiance en soi et à se libérer du stress.
Des séances énergiques et cardio accessibles à tous grâce à son niveau de difficulté, variable.