Aquawork

Cours Aquatique

 

L’expérience commence ici !

 

ESSAI GRATUIT >

500
Calories
Renforcement
Objectif
3/5
Intensité

Programme puissant

Activité intense et rythmée, l’Aquawork est une combinaison d’exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire et de travail de la flexibilité qui améliore la condition physique, la coordination, l’équilibre et développe la force.

Stimulant et complet, l’Aquawork solidifie, affine et muscle en profondeur ! 

 

Aquawork

Les séances d’Aquawork comportent la marche, la course, des sauts, squats, fentes, des exercices d’aérobie, de résistance et des étirements pour travail complet du corps qui cible efficacement fessiers, abdos, pectoraux et dos.

Une activité à faible impact accessible à un large public grâce à ses intensités variables.

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Planning

lundi

11:15 - 12:00
Aquawork
19:30 - 20:15
Aquawork

mardi

12:30 - 13:15
Aquawork
18:30 - 19:15
Aquawork

mercredi

17:30 - 18:15
Aquawork

jeudi

09:15 - 10:00
Aquawork
16:30 - 17:15
Aquawork

vendredi

12:30 - 13:15
Aquawork

samedi

10:15 - 11:00
Aquawork

dimanche