Aquagym

Activité qui combine des mouvements de fitness dans l’eau, l’Aquagym permet de se maintenir en forme tout en profitant des bienfaits de l’eau, avec une nette amélioration de la posture, de l’équilibre et de l’endurance au fur et à mesure des séances.

Tonique et divertissant, l’Aquagym raffermit, affute et renforce sur une playlist motivante !

Les séances d’Aquagym regroupent une variété d’exercices tels que la marche, la course, des exercices de renforcement musculaire, étirements, sauts et rotations accompagnés parfois de flotteurs, haltères aquatiques et planches pour augmenter l’intensité de l’entraînement.

Activité à faible impact, l’aquagym accessible à tous, est une option sûre pour ceux qui souffrent d’articulations fragiles.