Aquagym

Cours Aquatique

 

L’expérience commence ici !

 

ESSAI GRATUIT >

250
Calories
Renforcement
Objectif
2/5
Intensité

Programme douceur

Activité qui combine des mouvements de fitness dans l’eau, l’Aquagym permet de se maintenir en forme tout en profitant des bienfaits de l’eau, avec une nette amélioration de la posture, de l’équilibre et de l’endurance au fur et à mesure des séances.

Tonique et divertissant, l’Aquagym raffermit, affute et renforce sur une playlist motivante !

Aquagym

Les séances d’Aquagym regroupent une variété d’exercices tels que la marche, la course, des exercices de renforcement musculaire, étirements, sauts et rotations accompagnés parfois de flotteurs, haltères aquatiques et planches pour augmenter l’intensité de l’entraînement.

Activité à faible impact, l’aquagym accessible à tous, est une option sûre pour ceux qui souffrent d’articulations fragiles.

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Planning

lundi

14:00 - 14:45
Aquagym
16:30 - 17:15
Aquagym

mardi

09:15 - 10:00
Aquagym

mercredi

11:15 - 12:00
Aquagym

jeudi

11:15 - 12:00
Aquagym
14:00 - 14:45
Aquagym

vendredi

samedi

dimanche

12:30 - 13:15
Aquagym