Aquacombat

Cours Aquatique

 

L’expérience commence ici !

 

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550
Calories
Brûler un max
Objectif
4/5
Intensité

Programme ultra-cardio

Activité qui combine des mouvements de combat et des exercices cardiovasculaires, l’Aquacombat permet de travailler la coordination, l’agilité, la vitesse et la puissance tout en se dépensant dans l’eau. Un programme ultra-cardio qui draine, défoule, tonifie et libère du stress occasionné.

Intensité et style variable qui met au défi corps et esprit qu’il renforce considérablement ! 

 

Aquacombat

Lors d’une séance d’Aquacombat, vous effectuerez des combinaisons de mouvements empruntés à des techniques de différentes disciplines de boxe : mouvements de frappe, coups de poing, coups de pied, blocages et esquives dans l’eau. Des séquences chorégraphiées et intervalles de haute intensité qui vous permettront de renforcer vos muscles, améliorer votre endurance et de brûler des calories.

Accessible à tous quelque soit sa condition physique de part la stabilité et le soutien procuré par l’eau.

 

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Planning

lundi

mardi

17:30 - 18:15
Aquacombat
17:30 - 18:15
Aquacombat

mercredi

18:30 - 19:15
Aquacombat

jeudi

19:30 - 20:15
Aquacombat

vendredi

samedi

dimanche