Programme puissant
Variante du Bootcamp, le Boxing Bootcamp combine mouvements de boxe, exercices de cardio, de force et d’agilité propres au Bootcamp qui ne cesse de repousser vos limites.
Extrême et intensif, son entrainement dynamique brûle, renforce et améliore la confiance en soi !
Boxing bootcamp
Lors des séances vous apprenez à exécuter différents mouvements de boxe pour travailler coordination, vitesse, précision et puissance. Côté cardio, le Boxing Bootcamp améliore l’endurance par des séquences de sauts, sprints et un travail sur sac de frappe. Des exercices de renforcement musculaire squats, fentes, pompes, planches et burpees sont également ajoutés aux séances pour travailler l’ensemble du corps.
Le Boxing Bootcamp met également l’accent sur l’agilité et la coordination en intégrant des exercices de réactivité et déplacement rapides.