Programme axé sur le renforcement musculaire et la tonification du corps, le Bodysculpt vise à sculpter et à affiner les muscles de l’ensemble du corps en utilisant une combinaison d’exercices de musculation, de cardio et de travail fonctionnel.

Son entrainement contribue également à l’amélioration de la posture, de l’équilibre et de la coordination !

Lors d’une séance de Bodysculpt, on utilise les répétitions et les séries pour stimuler la croissance musculaire, l’endurance et la force. L’ensemble du corps est ainsi mobilisé par l’intervention de poids libres, d’haltères, de bandes de résistance, kettlebells, ballons suisses et autres équipements. Au programme on peut incorporer des sauts, burpees et exercices de step pour augmenter la combustion de calories et améliorer vos conditions cardio.

Conçu pour être accessible à tous, des débutants aux plus expérimentés.