Votre premier jour à IKSIR : Ce à quoi vous attendre et comment vous préparer
Bienvenue dans notre salle de sport premium : IKSIR ! Si vous lisez ceci, c’est probablement parce que vous avez décidé de franchir le pas et de rejoindre notre communauté. Que vous soyez un habitué des salles de sport ou que ce soit votre première expérience, ce guide est conçu pour vous aider à bien préparer votre premier jour chez nous. Voici tout ce que vous devez savoir pour que votre première visite se déroule sans accroc et soit le début d’une aventure fitness réussie.
Prendre rendez-vous avec nos commerciaux : votre première étape
Avant de commencer votre parcours chez nous, il est nécessaire de prendre rendez-vous avec l’un de nos commerciaux. Ces professionnels sont constamment présents dans la salle pour vous accueillir et vous guider. Lors de ce rendez-vous, vous aurez l’occasion d’échanger sur vos besoins, vos envies, et vos objectifs. Cela nous permet de mieux comprendre ce que vous recherchez et de vous proposer un programme adapté.
Après cet échange, vous serez invité à faire un tour complet de la salle. Cela inclut une visite de nos espaces de musculation, de cardio, des studios pour les cours collectifs terrestres et aquatiques, ainsi que de nos installations comme les vestiaires, le sauna, le hammam, et le bar.
C’est aussi l’occasion de poser toutes les questions que vous pourriez avoir.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également faire une séance d’essai lors d’un cours collectif, que ce soit sur terre ou dans l’eau. C’est un excellent moyen de vous immerger dans l’ambiance et de voir si cela correspond à vos attentes.
Préparer votre sac : les essentiels à ne pas oublier
Une bonne préparation est la clé d’une séance réussie. Voici ce que vous devriez avoir dans votre sac pour votre première séance et toutes les suivantes :
- Tenue de sport adaptée :
- Pour les cours terrestres : un t-shirt/débardeur, un short ou un legging/jogging, et une paire de baskets d’intérieur propres.
- Pour les cours aquatiques : un maillot de bain, un bonnet de bain, et éventuellement des lunettes de natation, lunette de soleil et une paire de Tongue/claquette ou autre pour ne pas glisser.
- Une bouteille d’eau : Restez hydraté tout au long de votre séance.
- Une serviette : Essentielle, que ce soit pour les cours collectifs, pour l’entraînement sur les plateaux de musculation ou pour se doucher après votre session. N’oubliez pas non plus une serviette supplémentaire si vous souhaitez profiter du sauna ou du hammam pour vous relaxer après votre entraînement.
- Un cadenas : Pour sécuriser vos affaires dans les casiers des vestiaires.
- Une paire de baskets propres : Indispensables pour protéger le sol et garantir une hygiène optimale.
Votre première séance : A quoi vous attendre
Après avoir rangé vos affaires au vestiaire, changé de tenue, et fermé votre casier avec un cadenas, vous serez prêt à débuter votre première séance. Si vous avez réservé un cours collectif via notre application, rendez-vous dans la salle indiquée. Vous trouverez sur l’application toutes les informations nécessaires sur les cours du jour, les horaires, et les éventuels changements de dernière minute. Pensez à arriver quelques minutes à l’avance pour vous installer confortablement.
Si vous préférez commencer par une session sur les plateaux de musculation ou de cardio, prenez le temps de vous familiariser avec les équipements. Nos coachs sont disponibles pour vous montrer comment utiliser les machines ou pour répondre à vos questions.
Après l’entrainement : se détendre et se ressourcer
Une fois votre séance terminée, vous pouvez prendre une douche dans nos vestiaires. N’oubliez pas d’apporter votre propre gel douche et shampooing.
Ensuite, pourquoi ne pas faire un tour au sauna ou au hammam pour prolonger votre moment de détente ? Ces espaces sont à disposition de tous nos membres et offrent une merveilleuse occasion de relaxer vos muscles après l’effort. Que vous préfériez la chaleur sèche du sauna ou l’humidité apaisante du hammam, ces installations sont là pour vous aider à récupérer et à vous ressourcer.
Après votre passage au sauna ou au hammam, vous pourrez vous rendre au bar de la salle pour vous rafraîchir et recharger vos batteries. Nous proposons une variété de snacks et de boissons, allant des barres protéinées aux smoothies, en passant par des boissons énergisantes et des açaï bowls. C’est aussi un espace agréable pour se détendre, échanger avec d’autres membres ou simplement profiter d’un moment de calme avant de reprendre votre journée.
Quelques conseils pour maximiser votre expérience
- Soyez à l’heure : Que ce soit pour un cours collectif ou une session en solo, arriver à l’heure vous permet de vous installer sereinement.
- Utilisez l’application : Elle est votre meilleur allié pour planifier vos séances, réserver vos cours, et rester informé des dernières nouvelles de la salle.
- Demandez de l’aide : Nos coachs sont là pour vous aider, n’hésitez pas à leur poser des questions, surtout si vous êtes nouveau dans l’utilisation de certains équipements.
- Profitez des services : Notre salle propose bien plus qu’un simple espace de sport. Explorez toutes les options disponibles pour enrichir votre expérience, y compris notre sauna et hammam.
Conclusion : votre aventure commence ici
Votre premier jour dans notre salle de sport est le début d’une nouvelle aventure. En vous préparant bien et en profitant de tous les services et équipements que nous offrons, vous mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs. Nous sommes ravis de vous accueillir et de vous accompagner tout au long de votre parcours fitness. À très bientôt pour votre première séance !